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2022年版膳食指南提出飲食新建議

近日,中國營養學會發布《中國居民膳食指南(2022)》。新版本提出適應新消費環境的飲食建議,包括了新增多攝入全谷食品;每周要吃兩次水產品;每天一雞蛋;人均每日奶及奶制品攝入量從30…

近日,中國營養學會發布《中國居民膳食指南(2022)》。新版本提出適應新消費環境的飲食建議,包括了新增多攝入全谷食品;每周要吃兩次水產品;每天一雞蛋;人均每日奶及奶制品攝入量從300g修訂為300-500g;提高了“限鹽”目標,從<6g調整為<5g;關注適老化飲食;首次提出“東方健康膳食模式”。

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